معرفی مسجد نصیر الملک

مسجد نصیر الملک یکی از زیباترین مساجد شیراز است که قدمت آن به دوره قاجاریه بازمی‌گردد. این مسجد در محله‌ای واقع شده است که پیشتر به خانواده قوام تعلق داشت و تعدادی از آثار تاریخی آن دوران، در آن واقع شده‌اند. امروزه این مسجد دوست‌داشتنی که با نام مسجد صورتی نیز شهرت دارد، یکی از پرطرفدارترین جاهای دیدنی استان فارس در شیراز به شمار می‌رود و محبوبیت زیادی بین گردشگران داخلی و خارجی دارد.

مسجد نصیر الملک کجاست؟

مسجد نصیر الملک در محله گودعربان و خیابان لطفعلی خان زند واقع شده است. برای دسترسی به این مکان می‌توانید از وسایل نقلیه عمومی یا خودروی شخصی استفاده کنید. نزدیک‌ترین ایستگاه مترو به مسجد، ایستگاه ولیعصر است که با آن حدود ۱.۵ کیلومتر فاصله دارد. می‌توانید این مسافت را با تاکسی یا به‌صورت پیاده طی کنید. اگر قصد استفاده از اتوبوس را دارید، اتوبوس‌های خط پایانه ولیعصر-پایانه نمازی را سوار و در ایستگاه چهارراه مشیر پیاده شوید. همچنین اگر با خودروی شخصی قصد بازدید از مسجد را دارید، پارکینگ‌‌های استقلال، فرهنگ و طالقانی در خیابان پیروزی و فاصله پنج دقیقه‌ای از مقصد قرار گرفته‌اند که می‌توانید برای پارک خودرو از آن‌ها استفاده کنید. (نمایش روی نقشه)

تاریخچه مسجد نصیر الملک

مسجد نصیرالملک به دستور میرزا حسن علی ملقب به نصیرالملک ساخته شد که یکی از بزرگان سلسله قاجار بود. معماری مسجد کار محمد حسن معمار بوده است. مدت ساخت بنا حدود ۱۲ سال، از سال ۱۲۹۳ تا ۱۳۰۵ هجری قمری به طول انجامید. زیربنای مسجد برابر با ۲۲۱۲ متر مربع و مساحت آن برابر با ۲۹۸۰ متر مربع است. مرمت، حفظ و نگهداری این بنای باشکوه و ارزشمند با رعایت استانداردهای بین‌المللی مرمت آثار تاریخی، از سال‏‌ها پیش توسط موقوفه نصیرالملک به تولیت آقای محمود قوام و مدیریت آقای مهندس کوروش جاویدی پارسی جانی آغاز شد و همچنان ادامه دارد.

حوض و حیاط مسجد نصیر الملک

در کتاب فارسنامه ناصری می‌توان اشاراتی به مسجد نصیرالملک را مشاهده کرد:

    در استحکام بنیان و سنگ ازاره و ستون‌های سنگی، شبستان و دریاچه (حوض) و صحن، مانند مسجد مشیر الملک و بلکه اندکی بزرگ‌تر است و بعضی تصرفات تازه در آن افزوده که بر محاسن آن افزوده است.در کتاب آثار العجم نیز به این مسجد اشاره و فضاهای آن توصیف شده است.مسجدنصیرالملک در سال ۱۳۵۸ توسط انجمن آثار ملی و باستان شناسی ایران به شماره‌ی ۳۹۶ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید.

معماری مسجد نصیرالملک

مسجد نصیرالملک دارای صحن وسیعی است که در سمت شمال مسجد قرار دارد. این مجموعه ارزشمند چندین بخش مختلف دارد که هنر معماری در هرکدام آن‌ها به شکلی کرده یافته است.

سردر ورودی مسجد نصیرالملک

در ورودی دارای طاق نمایی بزرگ است که سقف آن را با کاشی‌های هفت رنگ زینت داده‌‌اند. ازاره طاق‌نمای آن از سنگ گندمک است و طاق‌نمای ورودی آن مقرنس‌کاری زیبایی از کاشی هفت رنگ دارد. درهای ورودی این مسجد، دو در بزرگ چوبی است که در بالای آن روی سنگ مرمر شعری از شوریده شیرازی به مناسبت سازنده مسجد و سال اتمام آن دیده می‌شود.

شبستان غربی مسجد نصیرالملک

مسجد دارای دو شبستان شرقی و غربی است که هر دو شبستان برخلاف معمول به خاطر جهت‌گیری ساختمان قبله در امتداد محور قبله واقع شده‌اند. شبستان غربی پوشش آجری دارد و بیشتر روی آن کار شده و زیباتر است. طاق این شبستان روی ستون‌های سنگی با طرح مارپیچ است. این ستون‌ها در دو ردیف ۶تایی و به تعداد دوازده عدد به نیت دوازده امام قرار گرفته است. همچنین این شبستان هفت درگاه دارد که با هفت در چوبی و شیشه‌های رنگارنگ آن را به صحن مسجد مرتبط می‌کند. از این شبستان به‌عنوان شبستان زمستانه یاد می‌شود.

    شبستان غربی مسجد نصیر الملک

    شبستان زمستانه مسجد نصیر الملک

    بازی نور و رنگ در شبستان مسجد نصیر الملک

    زیبایی نور و رنگ در شبستان غربی مسجد نصیر الملک

در جلوی این شبستان ایوانی به عرض ۶ متر قرار دارد که به‌وسیله هشت طاق‌نما از حیاط جدا می‌شود و دارای هفت جرز آجری است. روی این جرزها و در پیشانی طاق‌نماها آیات قرآنی و نقش‌های گل و بوته کاشی‌کاری شده است.سنگ‌تراشی و تزیین این شبستان الهام گرفته از مسجد وکیل و مسجد مشیر شیراز است و از سنگ گندمک یک‌پارچه ساخته شده است. طاق و دیوارهای شبستان را با کاشی‌کاری‌های زیبا تزیین کرده‌اند و آسمانه آن را با نقش‌هایی چون گل‌و‌بته، نقوش اسلیمی و چند آیه از آیات قرآن به خط ثلث عالی آراسته‌اند. کف شبستان با کاشی‌های فیروزه‌ای مزین شده است و سنگ کف محراب آن که از کف شبستان پایین‌ترواقع شده، از جنس مرمر است. عرقچین‌های بین تویزه‌های شبستان خیز کمی دارپ. این شبستان در واقع شبستان تابستانه محسوب می‌شود.

در این شبستان دری وجود دارد که به یک چاه آب گشوده می‌شود. به این راهرو چاه گاو یا گاورو گفته می‌شود. همچنین در این مکان یک حوضچه و یک دالان موجود است. شبستان شرقی هم‌اکنون به موزه اوقاف تبدیل شده است. در دالان شمالی سنگ‌نوشته‌ه‏ای وجود دارد که شعر زیر با خط نستعلیق زیبایی نوشته روی آن حک شده است:

غرض نقشی است کز ما باز ماندکه هستی را نمی‌بینم بقایی      مگر صاحبدلی روزی به رحمت کند در حق استادان دعایی

در پایان نام محمد حسن معمار و استاد محمد رضا کاشی‌پز که از معماران و سازندگان بنا بوده‌اند و نیز تاریخ شروع آن در ۱۲۹۳ هجری قمری و پایان آن در ۱۳۰۵ هجری قمری ذکر شده است.

طاق مروارید

مسجد دارای دو ایوان شمالی و جنوبی است که شبیه هم نیستند و ایوان شمالی زیباتر از ایوان جنوبی است. ایوان شمالی دارای سه نیم طاق در سه طرف است و از سمت چهارم به صحن راه دارد. طاق میانی طاقی بلند است، که به طاق مروارید معروف است. بر دیوارهای این طاق آیات قرآنی و احادیث نوشته شده است و در سمت چپ آن نیز تاریخ ۱۲۹۹ هجری قمری قید شده است. همچنین این ایوان دارای چهار غرفه است و سقف میانی آن با مقرنس‌کاری و کاسه‌سازی پنج کاسه مزین شده است. در لابلای آجرهای بدنه این طاق چوب‌هایی برای جلوگیری از لرزش زلزله کار گذاشته‌اند.

ساعات بازدید و بلیط مسجد نصیر الملک

ساعات بازدید مسجد نصیر الملک در دو نیمه سال متفاوت است. در نیمه اول سال می‌توانید بین ساعات ۸ تا ۱۷ از مسجد بازدید کنید و در نیمه دوم سال از ساعت ۷ تا ۱۶:۳۰. این مجموعه در روزهای اربعین، تاسوعا و عاشورا، شهادت امام علی (ع)، رحلت پیامبر (ص)، رحلت امام خمینی (ره) و شهادت امام جعفر صادق (ع) تعطیل است. مسجد نصیر الملک امروزه بیشتر به‌عنوان مسجد-موزه فعالیت دارد و بهای بلیط آن در سال ۱۳۹۹، پنج هزار تومان برای گردشگران داخلی و ۲۰ هزار تومان برای گردشگران خارجی بوده است. امکان اقامه نماز به‌صورت انفرادی وجود دارد.

منبع : مجله گردشگری دوباره سفر

http://maps.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.dobaresafar.ir

http://clients1.google.de/url?sa=t&url=http%3A%2F%2Fdobaresafar.ir

http://google.co.uk/url?q=http%3A%2F%2Fwww.dobaresafar.ir

# بازار تبریز | بزرگترین بازار سرپوشیده جهان

## مقدمه

بازار تبریز یکی از قدیمی‌ترین و پررونق‌ترین بازارهای خاورمیانه و جهان است که در مرکز شهر تبریز در استان آذربایجان شرقی ایران قرار دارد. این بازار به‌عنوان یکی از میراث جهانی یونسکو¹ و یکی از آثار ملی ایران² شناخته می‌شود. این بازار دارای ساختمان‌ها، فضاها و سازه‌های متنوع و متصل است که برای انجام فعالیت‌های تجاری، اجتماعی، آموزشی و مذهبی طراحی شده‌اند. این بازار در طول تاریخ نقش مهمی در توسعهٔ تجارت و فرهنگ منطقه داشته و هنوز هم گردشگران زیادی را به خود جذب می‌کند.

## تاریخچه بازار تبریز

بازار تبریز در دوران قاجار ساخته شده‌است، اما ریشه‌های آن به دوران ساسانیان برمی‌گردد. این بازار در قلب شهر تبریز و در محل قلعهٔ قدیم شهر واقع شده‌است. تبریز به‌عنوان یک شهر استراتژیک در راه جادهٔ ابریشم³، همواره مورد توجه حکام و تجار بوده است. این بازار نقش محوری در رابطهٔ تجارت بین ایران، عثمانی، روسیه، هند و چین داشته و به عنوان یک پایگاه تجارت بین‌المللی شناخته می‌شده است. بسیاری از جهانگردان، سفیران، نویسندگان و تاریخ‌نگاران دربارهٔ زیبایی، رونق و شکوه بازار تبریز سخن گفته‌اند. برخی از آن‌ها عبارتند از: ابن بطوطه⁴، مارکو پولو⁵، ژان شاردن، کلاودلوئس پتولمائوس، ژول ورن و... .

https://0rz.tw/oDCMh

https://v.gd/KOLmc3

## معماری بازار تبریز

بازار تبریز دارای معماری منحصر به فرد و زیربنای پایدار است که با استفاده از آجر، چوب، سفال و گچ ساخته شده‌است. این بازار به صورت سلسله‌مراتبی از حجرات، راست‌بازار‌ها، دالان‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ها، تیمچه‌ها، سراها، مساجد، مدارس، حمام‌ها و کاروانسراها تشکیل شده است. هر یک از این بخش‌ها دارای ویژگی‌های خاص خود هستند. برای مثال:

- حجره: واحد اصلی بازار است که به صورت یک اتاق کوچک با یک درب چوبی و یک پنجره برای نمایش کالا طراحی شده است. حجرات به صورت خطی در کنار هم قرار دارند و به راسته متصل می‌شوند.

- راسته: مسیر اصلی بازار است که به صورت یک خیابان پهن و طولانی با سقف آجری طراحی شده است. راسته به موضوعات مختلفی مانند راستهٔ فرش، راستهٔ پارچه، راستهٔ آجیل و... تقسیم می‌شود.

- دالان: مسیر فرعی بازار است که به صورت یک خیابان باریک و کوتاه با سقف آجری طراحی شده است. دالان به راسته یا تیمچه متصل می‌شود.

- تیمچه: میدان دایره‌ای یا چندضلعی بازار است که به صورت یک فضای باز با سقف گنبدی طراحی شده است. تیمچه به عنوان محل تقاطع راسته‌ها و دالان‌های مختلف عمل می‌کند و دارای حجرات در اطراف خود است.

- سرا: ساختمان بزرگ و مستقل بازار است که به صورت یک فضای بسته با حیاط داخلی طراحی شده است. سرا به عنوان محل نگهداری، تولید و فروش کالای عمده عمل می‌کند و دارای حجرات، انبار، آبخور و... در اطراف خود است.

## جذابیت‌های بازار تبریز

بازار تبریز دارای جذابیت‌های فراوان بصری، تاریخی، فرهنگی و اجتماعی است که می‌توان به برخی از آن‌ها اشاره کرد:

- چوبکاری، شبکه، شبکة، شیشة کاری و گچبری منحصر به فرد و زیبا در نمای داخلی و خارجی ساختمان های بازار

- پل هوائی که سرای حسین قلی خان روبروی تیمچة مظفّریّة را به سرای حسین قلی خان پشت تیمچة مظفّریّة پیوند می داد

- کالسکة یک نوع وسیلة نقلیّة کوچک بود که در بازار تبریز بکار میرفت

https://theomnibuzz.com/%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%88%d8%b1%d9%84%d8%af-%d8%aa%d8%a7%db%8c%d9%84%d9%86%d8%af/            

https://www.pearltrees.com/greeenwa/item542636328              

https://graph.org/%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D9%88%D8%B1%D9%84%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF-09-19

https://infosworld1.siterubix.com/%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%88%d8%b1%d9%84%d8%af-%d8%aa%d8%a7%db%8c%d9%84%d9%86%d8%af/            

https://press-info1.siterubix.com/%d8%b4%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%88%d8%b1%d9%84%d8%af-%d8%aa%d8%a7%db%8c%d9%84%d9%86%d8%af/            

https://www.tumblr.com/ubaid214/728871015194705920/%D8%B4%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D9%88%D8%B1%D9%84%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF?source=share

https://justpaste.it/a8gwr         

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:32593669      

https://writeupcafe.com/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b3%d9%81%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%a8%db%8c-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/       

https://telescope.ac/green122/kzat7quaw6dpg48bh53ws6

- ت

خودروهای الکتریکی چطور کار می‌کنند و چه مزیتی دارند؟

آیا تا به حال به این فکر کردید که خودروهای الکتریکی چگونه کار می‌کنند و چه چیز آن‌ها را از خودروهای معمولی متمایز می‌سازد؟

همه ما ایلان ماسک را می‌شناسیم یا دست‌کم اسمش را شنیده‌ایم. او کارآفرین تا حدودی عجیب و عاشق فناوری است.

او به‌خصوص از زمانی که توئینر را خرید و آن را به ایکس تبدیل کرد، تقریبا همیشه بر صدر اخبار بوده است. اما دلیل اصلی که در اینجا و در وهله اول مورد توجه ما قرار گرفته، نقش شرکت او، تسلا در آوردن خودروهای الکتریکی به زندگی ما است. 

در سال ????، حدود ?.? میلیون خودروی الکتریکی در اروپا فروخته شد. این بالاترین میزان فروش این خودرو‌ها است و نسبت به سال پیش خود ?? درصد افزایش داشته است.

اما خودروهای الکتریکی چطور کار می‌کنند و چه تفاوت عمده‌ای با خودروهای معمولی دارند؟

زیر کاپوت آن‌ها چیست؟

مسلما بیشتر تفاوت خودروهای سنتی که با سوخت فسیلی کار می‌کنند با خودروهای الکترونیکی در زیر کاپوت نهفته است. 

نخستین تفاوت، موتور آن‌ها است. یک خودروی بنزینی دارای موتور احتراق داخلی است که بر این اصل کار می‌کند، ترکیب سوخت‌ و هوا فشرده شده، مشتعل می‌شود و انفجار صورت می‌گیرد. 

و به بیان ساده، انرژی حاصل از این انفجار برای حرکت موتور و به حرکت رو به جلوی خودرو مورد استفاده قرار می‌گیرد. 

اما در خودروهای الکتریکی، موتور الکتریکی است و با آهنرباهای الکتریکی کار می‌کند. 

تفاوت دوم، باتری است. وسیله‌های نقلیه الکتریکی برای تامین برق موتور مجهز به باتری‌اند. این باتری‌ها مشابه باتری‌های تلفن شما بر اساس فناوری لیتیوم-یون ساخته شده‌اند.  

مبدل جریان الکتریکی آخرین جزء اصلی است. باتری جریان مستقیم ارائه می‌کند اما موتور شما به جریان متناوب احتیاج دارد. مبدل جریان الکتریکی هم دقیقا جریان مستقیم را به متناوب تبدیل می‌کند. 

آیا خودروهای برقی همان‌طور که به نظر می‌رسند هستند؟

به نظر می‌رسد که مزیت اصلی خودروهای الکتریکی این است که چون هیچ سیستم اگزوز و درنتیجه آلودگی وجود ندارد، برای محیط زیست بهتر است. 

فناوری موتورهای الکتریکی ساده‌تر از موتورهای احتراقی است. قطعات کمتیری وجود دارد و بنابر این به نگهداری کمتری نیاز دارد و کمتر خراب می‌شود. 

همه این موضوعات روی هم بسیار امیدوارکننده به نظر می‌رسند اما همه‌چیز سیاه و سفید نیست.

نخست این که هزینه خرید یک خودروی الکتریکی از معادل بنزینی یا دیزلیش، حتی اگر حساب کنید که در طول زمان هزینه نگهداری و سوخت کمتری می‌پردازید،  بسیار بالاتر است.  

https://did.li/ji5w5

https://mub.me/eMqe

https://t.ly/qf62O

مساله بعدی ایستگاه‌های شارژ است. هر خانه‌ای مجهز به یک ایستگاه شارژ نیست و خیلی از خانه‌ها هم امکان نصب آن را ندارند. اگرچه تعداد این ایستگاه‌ها درحال افزایش است اما همچنان‌ هم لزوما زیرساخت لازم نزدیک خانه شما وجود ندارد. به ویژه در خارج شهر و یا شهرهای بزرگتر این مشکل جدی‌تر است. 

منبع : اخبار روز دنیا

نظر شما چیست، آپارتمان بهتر است یا خانه ویلایی؟

این سوال برای هر شخص ممکن است پاسخ متفاوتی داشته باشد. برای انتخاب بین آپارتمان و خانه ویلایی، باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت. برخی از این عوامل عبارتند از:

• بودجه: خانه ویلایی معمولا قیمت بالاتری نسبت به آپارتمان دارد. شما برای خرید یک خانه ویلایی، باید سرمایه گذاری بیشتری انجام دهید و احتمالا از تسهیلات بانکی استفاده کنید. همچنین شما برای نگهداری و تعمیرات خانه ویلایی، هزینه های جاری بیشتری را پرداخت خواهید کرد. بنابراین، شما باید درآمد و هزینه های خود را محاسبه کنید و ببینید که آیا می توانید خانه ویلایی را تأمین کنید یا نه.
• نوع زندگی: خانه ویلایی به شما فضای بزرگتر، امکانات داخلی، باغچه و آرامش طبیعت را می دهد. اگر شما دوست دارید در یک فضای باز و سبز زندگی کنید و از رفاه و آسایش بالاتری برخوردار شوید، خانه ویلایی مناسب شما است. اما اگر شما دوست دارید در یک فضای کوچکتر و بازارچه زندگی کنید و از تسهولات شهری مثل حمل و نقل عمومی، فروشگاه ها، پارک ها و … استفاده کنید، آپارتمان مناسب شما است.
• محل سکونت: خانه ویلایی معمولا در مناطق حاشیه شهر یا روستا ساخته می شود. اگر شما دوست دارید در یک منطقه خوش آب و هوا و دور از آلودگی هوا زندگی کنید، خانه و

ادامه مقاله را برای شما نوشتم. این بخش های بعدی مقاله هستند:

• محل سکونت: خانه ویلایی معمولا در مناطق حاشیه شهر یا روستا ساخته می شود. اگر شما دوست دارید در یک منطقه خوش آب و هوا و دور از آلودگی هوا زندگی کنید، خانه ویلایی مناسب شما است. اما اگر شما دوست دارید در یک منطقه شلوغ و پر جمعیت و نزدیک به مرکز شهر زندگی کنید، آپارتمان مناسب شما است. همچنین شما باید توجه داشته باشید که محل سکونت خانه ویلایی یا آپارتمان، تاثیر بسزایی بر روی قیمت، امنیت، دسترسی به خدمات عمومی و … دارد.
• نتیجه گیری: در نهایت، ما می توانیم بگوییم که خانه ویلایی یا آپارتمان، هر کدام مزایا و معایب خود را دارند. برای انتخاب بین آن ها، باید عوامل مختلفی را در نظر گرفت و با توجه به بودجه، نوع زندگی، محل سکونت و سلیقه خود، تصمیم گیری کنید. اگر شما دوست دارید فضای بزرگتر، امکانات داخلی، باغچه و آرامش طبیعت را داشته باشید، خانه ویلایی بهترین گزینه برای شما است. اما اگر شما دوست دارید فضای کوچکتر، تسهولات شهری، پارکینگ و امنیت را داشته باشید، آپارتمان بهترین گزینه برای شما است.

امیدوارم که این مقاله برای شما مفید و جالب بوده باشد. اگر سوال یا نظری دارید، لطفا با ما در ارتباط باشید. با تشکر از توجه شما.

http://gg.gg/16l82d

https://did.li/C1MlC

https://mub.me/P3cO

https://llk.dk/e2gura

http://s.ecmaps.de/7dbQd

https://cutt.ly/uwzOtjJX

https://rb.gy/4ywog

https://tinyurl.com/4apdjx9u

برندینگ: چیست و چرا باید اهمیت دهیم؟

برندینگ یکی از مفاهیم کلیدی در بازاریابی است که به فرآیند ایجاد یک نام، طرح، علامت، نماد یا هر عنصر دیگری که هویت یک محصول یا خدمات را از رقبا متمایز کند، اطلاق می‌شود. برندینگ نه تنها شامل ظاهر بصری یک برند نیست، بلکه شامل تجربه، احساسات، ارزش‌ها و وعده‌هایی است که برند به مشتریان خود منتقل می‌کند. برندینگ همچنین به عنوان یک راهبرد رقابتی برای جذب و حفظ مشتریان وافد و وفادار استفاده می‌شود.

http://gg.gg/16l81s

https://did.li/TbfZH

اهمیت برندینگ

برندینگ دارای فواید زیادی برای هر سازمان یا کسب و کار است. بعضی از این فواید عبارتند از:

• افزایش شناخت: برندینگ باعث می‌شود که نام و تصویر یک سازمان یا کسب و کار در ذهن مخاطبان خود حک شود و به عنوان یک گزینه قابل اعتماد و مورد اعتماد شناخته شود.
• افزایش وفاداری: برندینگ باعث می‌شود که مشتریان با یک سازمان یا کسب و کار هویت پیدا کنند و به آن پایبند شوند. برندینگ همچنین باعث می‌شود که مشتریان تبدیل به سفیران برند شوند و آن را به دوستان و خانواده خود توصیه کنند.
• افزایش اعتبار: برندینگ باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار به عنوان یک منبع معتبر و حرفه‌ای در حوزه خود شناخته شود و با سایر ذینفعان، همچون شرکای تجاری، سرمایه‌گذاران، رسانه‌ها و نظام‌دهنده‌ها، رابطه قوی و مثبت داشته باشد.
• افزایش ارزش: برندینگ باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار بتواند قیمت بالاتری برای محصولات یا خدمات خود درخواست کند و درآمد بیشتری کسب کند. برندینگ همچنین باعث می‌شود که یک سازمان یا کسب و کار بتواند از هزینه‌های بازاریابی و فروش کاسته شود و سودآوری خود را افزایش دهد.

چگونه برندینگ انجام دهیم؟

برای انجام برندینگ، لازم است که چند مرحله را طی کنیم:

• تعریف هویت برند: در این مرحله، باید ماموریت، رؤیا، اهداف، ارزش‌ها، شخصیت و صدای برند را تعریف کنیم و به مخاطبان خود برسانیم.
• تعریف مخاطبان هدف: در این مرحله، باید نیازها، خواسته‌ها، رفتارها، چالش‌ها و انگیزه‌های مشتریان خود را شناسایی و تحلیل کنیم و بازار هدف خود را تعیین کنیم.
• تعریف تمایزات رقابتی: در این مرحله، باید نقاط قوت، ضعف، فرصت و تهدید خود و رقبای خود را بررسی کنیم و عواملی را شناسایی کنیم که برند ما را از سایر گزینه‌های موجود در بازار متمایز می‌کنند.
• طراحی عناصر بصری برند: در این مرحله، باید نام، لوگو، رنگ‌بندی، قلم‌نوشتار، طرح‌بندی و سایر عناصر گرافیکی را طراحی کنیم که هویت بصری برند را منعکس می‌کنند.
• ساخت استانداردهای برند: در این مرحله، باید چگونگی استفاده از عناصر بصری برند در سایت وب، شبکه‌های اجتماعی، نشان‌گذاری، تبلیغات و سایر فضاهای ارتباط با مخاطبان را تعیین و ثبت کنیم. استانداردهای برند به حفظ یکپارچگی و همخوانی بین تمام نقاط تماس با مشتریان کمک می‌کنند.
• پخش پیام برند: در این مرحله، باید استراتژی‌های بازاریابی مناسب را انتخاب و پیاده‌سازی کنیم تا پیام و تجربه برند را به مخاطبان هدف منتقل کند

آموزش زبان با داستان های کودکانه صوتی انگلیسی

در عصر مدرن امروزی، یاد گرفتن زبان انگلیسی یکی از مهارت‌های ضروری برای پیشرفت کردن در همه‌ی شغل‌ها و حرفه‌هاست. برای همین خیلی از افراد به دنبال بهترین راه برای آموزش یاد گرفتن زبان انگلیسی به ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها هستند.

به همین دلیل، خیلی از والدین نیز به دنبال روش های کاربردی و جذاب آموزش زبان انگلیسی به فرزندانشان هستند. درست است که رفتن به کلاس زبان و یاد گرفتن زبان انگلیسی به روش آکادمیک یکی از راه‌های قدیمی است که خیلی از افراد از آن استفاده می‌کنند، اما روش‌های بهتری هم در این زمینه وجود دارد. اگر به دنبال یک راه ساده و در عین حال مفید و سریع هستید، گوش دادن به داستان های کودکانه صوتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

در ادامه مقاله با ما همراه باشید تا مزایا و ترفندهای آموزش زبان به کمک داستان های صوتی را با هم مرور کنیم.

می‌توانید سرعت پخش و لهجه گوینده را کنترل کنید

شما می‌توانید هر لهجه یا سرعتی که می‌خواهید به آن گوش دهید را انتخاب کنید. آیا در درک افرادی که لهجه انگلیسی دارند مشکل دارید؟ می‌توانید برای تمرین به یک کتاب صوتی که توسط یک انگلیسی خوانده می‌شود گوش دهید.

آیا می‌خواهید قبل از رفتن به آمریکا، نیویورکی‌ها را بهتر درک کنید، کتاب‌های صوتی در این زمینه انتخاب کنید. کتاب‌های صوتی انواع مختلفی از صداها، لهجه‌ها و موضوعات برای انتخاب در اختیارتان قرار می‌دهند.

می‌توانید صدها بار به قسمت‌های دشوار گوش دهید

می‌توانید هر قسمت از کتاب را هر چند بار که بخواهید تکرار کنید. ممکن است از اینکه بخواهید از معلمتان چندین بار یک سوال را بپرسید یا از او بخواهید حرف خود را تکرار کند، بترسید یا خجالت بکشید، اما می‌توانید یک کتاب صوتی را بارها و بارها تکرار کنید و مطمئن باشید که او هرگز شما از دست شما خسته نمی‌شود.

هر موقع اراده کنید به آن‌ها دسترسی دارید

هر زمان که بخواهید می‌توانید به کتاب های صوتی گوش دهید. شما می‌توانید در راه رفتن به محل کار یا مدرسه، در زمان استراحت یا حتی درست قبل از خواب به آن‌ها گوش دهید. مثل این است که کسی قبل از خواب برایتان داستان بخواند.

آموزش انگلیسی به کودکان با داستان های صوتی

کودکان آموزش مستقیم به روش قدیمی را دوست ندارند. برای این که به کودکان چیزی بیاموزید، باید آن‌ها را سرگرم کنید. داستان صوتی یکی از راه‌های سرگرم کردن آن‌هاست.

هر شب برای فرزندتان یک کتاب صوتی بگذارید و با هم به آن گوش دهید. اگر فرزندتان الفبای انگلیسی را بلد است، بهتر است که همزمان به متن کتاب نگاه کنید.

برای دیدن منبع اصلی داستان های کودکانه صوتی روی لینک audio stories کلیک کنید.

وقتی که میگذارید، قابل تغییر است

شما می‌توانید کتاب را به آرامی یا سریع پیش ببرید و هر چقدر که می‌خواهید، وقت بگذارید. می‌توانید فقط یک پاراگراف در روز گوش کنید یا یک کتاب کامل را در چند ساعت بخوانید. وقتی با یک شخص واقعی صحبت می‌کنید، نمی‌توانید به او بگویید که فقط نیمی از داستان خود را امروز و بقیه را فردا به اشتراک بگذارد! اما می‌توانید یک کتاب صوتی را هر کجا که می‌خواهید متوقف کنید.

تعداد لغاتی که یاد میگیرید افزایش پیدا می‌کند

هر داستانی، حول موضوعی خاص می‌گردد و به تبع، کلمات آن نیز، کلماتی هستند که به آن موضوع مربوط می‌شوند. به همین دلیل اگر به دنبال تقویت زبان انگلیسی‌تان در موضوعات خاصی هستید، می‌توانید کتاب صوتی در همان زمینه انتخاب کنید و کلمات آن را یاد بگیرید. بعد از مدتی خواهید دید که سطح زبانتان در آن موضوع به شدت تقویت شده است.

چگونه یادگیریمان را با کتاب های صوتی افزایش دهیم؟

با گوش دادن به کتاب های صوتی انگلیسی، حتما میزانی انگلیسی یاد خواهید گرفت، اما برای این که بیشترین میزان استفاده را از آن‌ها ببرید، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

خواندن از روی متن را فراموش نکنید

اگر نسخه‌ای از کتابی که به آن گوش می‌دهید را دارید، همراه با صوت بخوانید. خواندن همزمان باعث می‌شود کاملاً روی کلمات تمرکز کنید. برای تمرین تلفظ، هر چند وقت یک‌بار ضبط را متوقف کنید و آنچه را که شنیده‌اید با صدای بلند بخوانید.

بحث و گفتگو راجع به کتاب معجزه می‌کند

چقدر کتابی را که گوش دادید خوب فهمیدید؟ بهترین راه برای فهمیدن این موضوع این است که با دیگران در مورد آن صحبت کنید. می‌توانید این کار را با پیوستن به انجمن‌های آنلاین انجام دهید. همچنین می‌توانید به یک باشگاه کتاب محلی بپیوندید و شخصاً درباره کتاب‌هایی که می‌خوانید با مردم صحبت کنید.

یادداشت بردارید ولی نه زیاد

یکی از اشتباهاتی که هنگام یادداشت برداری می‌توانید مرتکب شوید، نوشتن بیش از حد است. بنابراین در عوض، فقط چیزهایی را یادداشت کنید که بعداً وقتی به یادداشت‌هایتان نگاه می‌کنید به شما کمک می‌کنند. کلمات و عباراتی را که نمی‌دانید بنویسید.

چندین بار به هر داستان گوش دهید

اولین باری که گوش می‌دهید، برای درک داستان و کلمات گوش می‌دهید. پس از یک بار گوش دادن، کتاب صوتی را کنار بگذارید و به یادداشت‌های خود نگاه کنید. کلماتی را که نمی‌دانستید جستجو کنید.

اکنون آماده گوش دادن دوباره هستید و این بار برای یادگیری گوش می‌دهید. اکنون که فهمیدید کلمات چه می‌گویند، می‌توانید با دقت بیشتری به چیزهایی گوش دهید که بار اول متوجه آن نشده‌اید، مانند نحوه استفاده از یک کلمه در جمله یا صدای خواننده هنگام استفاده از یک عبارت.

اگر می‌خواهید داستان را بفهمید، رویدادهای مهم یا نام شخصیت‌ها را بنویسید. اگر هر دو کلمه یک بار، کتاب صوتی خود را برای نوشتن متوقف می‌کنید، دارید بیش از حد می‌نویسید. گوش کنید، یاد بگیرید و فقط مهم‌ترین چیزها را بنویسید.

چیزی که یاد گرفته‌اید را به کار ببرید

تا به حال باید چند کلمه، عبارت، تلفظ و موارد دیگر که از کتاب صوتی یاد گرفته‌اید را یادداشت کرده باشید. پس با استفاده از آموخته‌های خود تمرین کنید! از لغات جدید خود در مکالمات استفاده کنید. در مورد مطالبی که به تازگی خوانده‌اید با یک دوست صحبت کنید. تعجب خواهید کرد که چقدر از گوش دادن به یک کتاب صوتی، مطلب یاد گرفته‌اید.

انتخاب بهترین کتاب های صوتی

وقتی کتاب صوتی را انتخاب می‌کنید، به دنبال چیزی باشید که از خواندن آن لذت ببرید. برای یافتن سطح خواندن خود، سعی کنید به داستان های بزرگسالان گوش دهید.

اگر درک آن خیلی سخت است، به جای آن داستان‌های تخیلی بزرگسالان را بخوانید. هنوز نمی‌توانید دنبال کنید؟ کتاب کودک را امتحان کنید کتاب‌های صوتی کودکان ابزار یادگیری فوق‌العاده‌ای هستند، زیرا برای شنوندگانی که ممکن است همه کلمات را ندانند، قابل درک هستند.

احتمالا همه شما در کودکی با این اسباب بازی ها سر و کار داشته اید. لگو آجرهای پلاستیکی محبوبی هستند که برای ایجاد اشکال مختلف در کنار هم قرار می دهید. این اسباب بازی سال ها مورد استفاده کودکان بوده و نسل های زیادی با آنها خاطره دارند. این اسباب بازی ها آنقدر محبوب و دوست داشتنی هستند که افراد در هر سنی به بازی با آنها علاقه مند هستند. همچنین ممکن است برای شما جالب باشد که در مورد تاریخچه اسباب بازی های لگو و اینکه لگو چیست بدانید.

لگو چیست

فکر نمی کنم کسی نداند اسباب بازی لگو چیست. همه شما از دوران کودکی با این اسباب بازی ها آشنا هستید. حتی اگر با کمپانی لگو آشنایی نداشته باشید، احتمالا مدل های مختلفی از اسباب بازی های آن ساخته اید. اما به طور کلی برای اینکه بفهمیم لگو چیست باید بگویم که اسباب بازی های لگو قطعات پلاستیکی هستند که می توانید آنها را به صورت آجر روی هم قرار دهید. بنابراین، می توانید هر تصویری را که می خواهید با آنها ایجاد کنید.

لگو یکی از اسباب بازی های مورد علاقه کودکان است و همه کودکان جهان آن را دوست دارند. اگر به تاریخچه لگو نگاهی بیندازید، متوجه می شوید که این برند بسیار محبوب است و قطعات کوچک و رنگارنگ محصولات آن علاوه بر سرگرمی برای کودکان بسیار جذاب نیز می باشد. همچنین خلاقیت و قدرت آموزش پذیری کودکان را بهبود می بخشد.

در واقع، کودکان در حین بازی با اتصال و حذف مکرر قطعات، مهارت های بسیاری را یاد می گیرند. این اسباب بازی به دلیل کارایی بالا و مزایای فراوانی که برای کودکان دارد، یک اسباب بازی کامل و مفید به حساب می آید.

تاریخچه اسباب بازی های لگو

حالا که فهمیدید لگو چیست، بهتر است تاریخچه شرکت لگو را بدانید. شاید برایتان جالب باشد که چگونه این شرکت شروع به کار کرد و چگونه در طول زمان به یک برند محبوب تبدیل شد.

اوله کرک کریستینسن، مخترع و سازنده لگو، شرکت لگو را در سال 1932 در دانمارک تأسیس کرد. حالا ممکن است بپرسید لگو یعنی چه؟ در زبان دانمارکی، "لگ" به معنای "بازی" و "گود" به معنای "خوب" است که این کلمه از آنجا آمده است. در واقع «لگو» ترکیبی از دو کلمه دانمارکی است که به معنای «خوب بازی کن» است.

از سال 1919، اوله کرک کریستینسن به ساخت درب و پنجره برای خانه های چوبی مشغول شد. در سال 1932 به دلیل مشکلات اقتصادی و وضعیت بد مالی، شرکت او دچار بحران شد و وضعیت شرکت بسیار بد شد. به همین دلیل، آقای اول کرک کریستینسن تصمیم گرفت با ساخت عروسک های چوبی و فروش آنها، وضعیت را اصلاح کند. در واقع می توان گفت که تاریخچه کمپانی لگو از این زمان آغاز می شود. سپس شروع به ساخت اسباب بازی های زیادی کرد. این اسباب بازی ها شبیه لگوهای امروزی هستند که از چوب ساخته شده اند و بیشتر به شکل هواپیما، ماشین و ... هستند.

پس از مدتی آقای اول کرک کریستیانسن به فکر انتخاب نام مناسب برای شرکت خود افتاد و در نهایت با کمک سایر همکاران نام لگو را برای این شرکت انتخاب کردند. از آنجایی که موسس گروه لگو برای کیفیت اسباب بازی هایش اهمیت زیادی قائل میشد، از بهترین چوب برای ساخت آنها استفاده کرد.

با توجه به کیفیت و جذابیت محصولات شرکت اسباب بازی لگو، زمانی که اکثر مردم با این اسباب بازی آشنا می شوند و متوجه می شوند لگو چیست، تعداد خرید از این شرکت افزایش می یابد و این روند ادامه دارد. در تاریخچه شرکت لگو در طول جنگ جهانی مشخص است که این اسباب بازی حتی در آن شرایط نیز طرفداران خود را از دست نداده و هر روز بر تعداد آن افزوده می شود.

همانطور که گفتیم برند اسباب بازی لگو از چوب برای ساخت اسباب بازی استفاده می کند. این امر ادامه داشت تا اینکه در سال 1947 مدیریت شرکت لگو تصمیم گرفت از پلاستیک به جای چوب برای ساخت اسباب بازی استفاده کند.

پس از مرگ اوله کرک کریستینسن در سال 1958، فعالیت های شرکت لگو با مدیریت پسرش ادامه یافت. سال 1960 بود که کارخانه اسباب بازی سازی لگو آتش گرفت. از آنجایی که نیمی از اسباب بازی های کارخانه چوبی بودند، حجم آتش افزایش یافت و آتش سوزی خسارت زیادی به شرکت وارد کرد. پس از این اتفاق، شرکت لگو از پلاستیک برای تولید تمام اسباب بازی های خود استفاده کرد، اما در همین سال ها بود که بسیاری از مردم کشورهای دیگر از برند لگو مطلع شدند. این برند محبوبیت زیادی در جهان به دست آورد و محصولات در فرانسه، آلمان، سوئد، انگلستان و غیره به فروش رسید.

بعدها شرکت اسباب بازی لگو قطعات و لوازم زیادی را برای بازی کودکان تهیه کرد. این شرکت همچنین بلوک های پلاستیکی بزرگی را برای استفاده کودکان تولید کرد. با گذشت زمان ست های لگو جذاب تری با مدل های زیبا برای کودکان مانند جنگ ستارگان، فضا، دزدان دریایی، قلعه ها و ... به بازار عرضه شد. وقتی مردم دنیا فهمیدند لگو چیست، از بازی با آن و یادآوری خاطرات خوش لذت بردند.

لگو ماین کرافت

لگو ماین کرافت یکی از محبوب ترین فرم های لگو سازی است که در بین کودکان و نوجوانان بسیار محبوب است. همانطور که از نام این مجموعه لگو پیداست، بر اساس بازی محبوب ماینکرافت ساخته شده است و کودکان را به یاد حال و هوای بازی می اندازد. در واقع با توجه به محبوبیت بالای بازی ماینکرافت در بین مردم، کمپانی لگو تصمیم گرفت مجموعه های لگو این بازی را در لیست محصولات خود قرار دهد و همانطور که انتظار می رفت با استقبال خوب طرفداران مواجه شد.

اسباب بازی های لگو ماینکرافت قطعات زیادی دارند و کودکان می توانند با آنها چیزهای مختلفی بسازند همچنین این لگوها در رنگ های مختلف وجود دارند که کودک را به بازی تشویق می کند. اگر که کودک شما از بازی کردن با لگو های ماینکرافت قدیمی اش خسته شده است و لگو های ماینکرافتی که قبلا برایش خریده اید دیگر برایش جذابیتی ندارد می توانید اقدام به خریداری کردن تعدادی لگو ماینکرافت جدید برای او بکنید و دوباره از طریق بازی کردن با لگو های ماین کرافتی ساعت های شاد و جذابیی را برای او رقم بزنید. در ادامه اطلاعات بیشتری را در مورد مزایای خرید لگو ماینکرافت و کیفیت این محصول توضیحاتی ارائه خواهیم کرد.

لگو ماین کرافت چیست؟

ابتدا اجازه دهید به شما بگوییم لگو ماینکرافت چیست و شما را با این مدل ست لگو آشنا کنیم. همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم، مجموعه مدل لگو ماینکرافت از بازی محبوب ماینکرافت ساخته شده است. در این بازی کاربر می تواند ساختمان های نامحدود با بلوک های مختلف بسازد. ایده ساخت لگو نیز برگرفته از این بازی است.

به طور کلی، بازی ماینکرافت ماهیتی ماجراجویانه دارد و لگو در ساخت سری لگو ماینکرافت سعی کرده آن را حفظ کند. به همین دلیل، هرکسی که با لگو ماینکرافت بازی کرده باشد، می‌تواند هر بار از این قطعات لگو برای ایجاد ساختمان‌های جدید استفاده کند و هر بار به ساخت ساختمان‌های جدید تشویق می‌شود.

به دلیل این روش پویا و متنوع در بازی لگو ماینکرافت، خرید لگو ماینکرافت در ایران در بین کودکان و والدین آنها بسیار محبوب است. در حال حاضر لگو ماینکرافت در فروشگاه های مختلف به فروش می رسد و فروشگاه اینترنتی بارلی توی انواع مدل های اسباب بازی لگو ماینکرافت را ارائه می دهد.

قیمت لگو ماین کرافت

یکی از مهم ترین نکات در خرید لگو اهمیت قیمت بالای لگو ماینکرافت برای مردم و خریداران است، قیمت لگو ماینکرافت با عوامل مختلفی تعیین می شود و همه مدل های لگو ماینکرافت قیمت ثابتی ندارند. در واقع باید بدانید که عواملی مانند تعداد قطعات، اندازه لگو ماینکرافت و سطح پیچیدگی لگو وجود دارد. چه چیزی روی قیمت این لگو ماینکرافت تاثیر می گذارد.

با توجه به این توضیحات، اگر قصد خرید ارزان لگو ماینکرافت را نیز دارید، می توانید مجموعه های لگو ماینکرافت را انتخاب کنید که اندازه کوچکتری دارند و از قطعات کمتری تشکیل شده اند. این بسیار هوشمندانه‌تر و منطقی‌تر از خرید لگو های ماینکرافت تقلبی است و به شما کمک می‌کند تا مدل های باکیفیت لگو ماینکرافت را با قیمت کمتری خریداری کنید.

خرید آنلاین لگو ماین کرافت

لگو ماینکرافت یکی از محبوب ترین لگوها در بین کودکان و نوجوانان است. در واقع، ماینکرافت یکی از محبوب ترین بازی های ویدئویی است. بنابراین سازندگان لگو تصمیم گرفتند لگو او را نیز بسازند. می توانید انواع این اقلام و مدل های لگو را در فروشگاه اینترنتی لگو ماینکرافت مشاهده کنید. تنوع مدل های لگو ماینکرافت هیچ محدودیتی برای انتخاب این لگوها برای افراد ایجاد نکرده است.

با خرید آنلاین لگو ماینکرافت می توانید مدل های مختلف این اسباب بازی جذاب را به فرزندان خود نشان دهید تا با توجه به سلیقه خود بهترین را انتخاب کنند. امروزه بسیاری از فروشگاه ها انواع لگوها را به صورت آنلاین و فضای مجازی به مشتریان خود عرضه می کنند که از جمله آنها می توان به لگو ماینکرافت اشاره کرد. بنابراین می توانید این لگوها را به صورت آنلاین و بدون خروج از خانه خریداری کنید.

لگو ماین کرافت ارزان

امروزه با توجه به شرایط اقتصادی کشور و نوسانات قیمت، بسیاری از والدین توانایی خرید لگوهای گران قیمت ماینکرافت را برای فرزندان خود ندارند. به همین دلیل می خواهند لگو ماینکرافت ارزان را خریداری کنند. اگر قصد خرید لگوهای چینی ماینکرافت را دارید باید بدانید که اکثر برندهای چینی کیفیت بسیار پایینی دارند پس پس از خرید باید پس از مدتی به فکر خرید این لگوها باشید زیرا به راحتی می شکنند.

بهتر است بدانید لگو ماینکرافت مدل های مختلفی دارد و برخی از آن ها ساده تر و ابتدایی تر هستند. بنابراین می توانید با انتخاب یک مدل ساده تر، یک لگو ماینکرافت ارزان بسازید. البته هرچه لگو ماینکرافت بزرگتر و پیچیده تر باشد، قیمت بالاتری دارد و در مقایسه با مدل های ساده تر که تقاضای کمتری دارند، با قیمت کمتری در دسترس هستند.

خرید لگو ماین کرافت در ایران

با توجه به محبوبیت خرید لگو ماینکرافت در ایران، شرکت های زیادی اقدام به تولید نمونه های جعلی از این بازی کرده اند. پس برای خرید لگو ماینکرافت در ایران باید به مکان و فروشگاه معروف مراجعه کنید. خوشبختانه فروشگاه اسباب بازی بارلی توی این افتخار را دارد که در لیست فروشندگان مدل های محبوب لگو از جمله لگو ماینکرافت قرار دارد. بنابراین، می توانید لگو ماینکرافت را با خیال راحت در وب سایت ما خریداری کنید.

لاغری شکم و پهلو: راهنمای کامل برای کاهش چربی اضافی از این نواحی

شکم و پهلو دو ناحیه هستند که معمولا چربی بیشتری در آن‌ها ذخیره می‌شود. چربی اضافی در این نواحی نه تنها به زیبایی بدن لطمه می‌زند، بلکه باعث بروز مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و … می‌شود. برای لاغری شکم و پهلو، باید دو عامل اصلی را در نظر داشته باشید: تغذیه سالم و تمرین منظم.

چگونه تغذیه سالم برای لاغری شکم و پهلو داشته باشیم؟

برای لاغری شکم و پهلو، باید کمتر از مقدار کالری‌ای که بدن مصرف می‌کند، دریافت کنید. این به معنای گرسنگی و خوردن غذاهای کم ارزش غذایی نیست. بلکه باید غذاهای با کیفیت و مغذی را با تعادل مناسب از پروتئین، چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی خود قرار دهید. بعضی از نکات تغذیه‌ای برای لاغری شکم و پهلو عبارتند از:

• کاهش مصرف چربی های حیوانی: چربی های حیوانی منبع کالری بالایی هستند و باعث افزایش چربی در شکم و پهلو می شوند. به جای استفاده از چربی های حیوانی مانند کره، روغن حیوانی، گوشت چرب و …، می توانید از چربی های سالم مانند روغن زیتون، روغن کنجد، روغن آووکادو، روغن ماهی، دانه های تخم کتان و گردو استفاده کنید.
• کاهش مصرف قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی: قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث افزایش قند خون و تحریک هورمون انسولین می‌شوند که به ذخیره چربی در بدن منجر می‌شوند. به جای استفاده از قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند شکر، نبات، آب نبات، شیرین‌کننده‌های قرصی و …، می توانید از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل، شیره خرما، شیره افرا و … استفاده کنید.
• کاهش مصرف نمک و غذاهای پرسودیم: نمک و غذاهای پرسودیم باعث افزایش فشار خون و تورم بدن می‌شوند که به افزایش وزن منجر می‌شوند. به جای استفاده از نمک و غذاهای پرسودیم مانند چیپس، پفک، نوشیدنی های گازدار، سس ها، کنسرو ها و …، می توانید از ادویه جات مختلف مانند زعفران، دارچین، زیره، فلفل و … استفاده کنید.
• افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها: سبزیجات و میوه ها منابع غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به سلامت دستگاه گوارش، کاهش قند خون و سیر شدن سریع‌تر کمک می‌کنند. برای لاغری شکم و پهلو، باید حداقل پنج وعده سبزیجات و میوه در روز مصرف کنید. منابع خوب سبزیجات و میوه ها عبارتند از: کلم بروکلی، کلم فلور، هویج، خیار، سالاد سبز، سیب، پرتقال، انگور و …

چگونه تمرین منظم برای لاغری شکم و پهلو داشته باشیم؟

برای لاغری شکم و پهلو، فقط رژیم غذایی کافی نیست. باید با تمرین منظم و مناسب، چربی اضافی را از این نواحی سوزانده و عضلات خود را قوی و حجم دار کنید. تمرین با وزنه های سبک و تعداد زیاد باعث افزایش عضلات است. تمرین با وزنه های سخت و تعداد کم باعث سوزاندن چربی است. بعضی از نکات تمرینی برای لاغری شکم و پهلو عبارتند از:

 انجام حرکات کاردیو: حرکات کاردیو یا همان aerobic exercises، حرکاتی هستند که در آن‌ها قلب و ریه ها با سرعت و شدت بالا کار می کنند و باعث افزایش مصرف اکسیژن و سوزاندن چربی در بدن می شوند. برخی از حرکات کاردیو عبارتند از: دویدن، پرش طناب، شنا، دوچرخه سواری، رقص و … برای لاغری شکم و پهلو، باید حداقل سه تا پنج بار در هفته، 20 تا 40 دقیقه حرکات کاردیو انجام دهید.

• انجام حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو: حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو، حرکاتی هستند که در آن‌ها عضلات این نواحی به صورت مستقیم یا غیرمستقیم درگیر می‌شوند و باعث قوی شدن و حجم دار شدن آن‌ها می‌شوند. بعضی از حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو عبارتند از: چرخش شکم (ab twist)، جمپ جک (jumping jack)، پلاس (plank)، کشش پایین (crunch)، کشش بالا (sit up) و … برای لاغری شکم و پهلو، باید حداقل سه تا پنج بار در هفته، 10 تا 20 دقیقه حرکات تقویت عضلات شکم و پهلو انجام دهید.
• انجام حرکات کششی: حرکات کششی، حرکاتی هستند که در آن‌ها عضلات به صورت آرام و مداوم کشیده می‌شوند و باعث افزایش انعطاف پذیری، کاهش التهاب و تسکین درد عضلات می‌شوند. بعضی از حرکات کششی عبارتند از: خمیدگی جلو (forward bend)، خمیدگی عقب (backward bend)، خمیدگی کنار (side bend)، چرخش کمر (waist twist) و … برای لاغری شکم و پهلو، باید قبل و بعد از هر جلسه تمرین، 5 تا 10 دقیقه حرکات کششی انجام دهید.

خلاصه

لاغری شکم و پهلو یک هدف مشترک بسیاری از افراد است که نیاز به رعایت اصول و روش های درست دارد. برای لاغری شکم و پهلو، باید دو عامل اصلی را در نظر داشته باشید: تغذیه سالم و تمرین منظم. تغذیه سالم به معنای کاهش مصرف چربی های حیوانی، قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، نمک و غذاهای پرسودیم و افزایش مصرف پروتئین، چربی های سالم، کربوهیدرات های پیچیده، سبزیجات و میوه ها است. تمرین منظم به معنای انجام حرکات کاردیو، تقویت عضلات شکم و پهلو و کششی است. با رعایت این دو عامل، می توانید به راحتی چربی اضافی از شکم و پهلو خود را کاهش دهید و به اندام زیبا و جذابی دست پیدا کنید.

لگو هری پاتر

اگر به فکر خرید لگو هری پاتر هستید، مطمئناً با رمان ها و فیلم های هری پاتر آشنا هستید و می دانید که هری پاتر همیشه یکی از محبوب ترین شخصیت ها در بین کودکان و نوجوانان بوده است. با در نظر گرفتن این محبوبیت فزاینده، این بار شرکت لگو، اسباب بازی لگو هری پاتر را طراحی و تولید کرد. در حال حاضر همانطور که انتظار می رفت لگو هری پاتر به یکی از پرفروش ترین محصولات کمپانی لگو تبدیل شده است.

شخصیت هری پاتر در بین کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان بسیار محبوب است و آنها از تماشای فیلم های هری پاتر لذت می برند، بنابراین اگر بتوانند شخصیت های واقعی فیلم های هری پاتر را در قالب لگو هری پاتر خلق کنند، می توانند بسیار خوشحال شوند.

اسباب بازی لگو هری پاتر

ست های اسباب بازی لگو هری پاتر از محبوب ترین لگوها در بین کودکان و نوجوانان هستند. هر مدل در این مجموعه داستان خاصی را روایت می کند. با مونتاژ یکی از مدل های اسباب بازی لگو هری پاتر می توانید نتایج متفاوت و بسیار جالبی را مشاهده کنید. تمام جزئیات در این اسباب بازی با دقت و ظرافت بسیار بالایی ساخته شده است و زمانی که مراحل بازی به پایان رسید، می توانید به وضوح تمام جزئیات این لگوها را ببینید و طراحی خلاقانه آنها را ببینید.

برخی از مدل های اسباب بازی لگو هری پاتر فقط برای کودکان کوچک ساخته شده اند و طراحی آنها بسیار ساده و ابتدایی است تا کودکان بتوانند به راحتی آنها را کنار هم قرار دهند. به همین ترتیب، مدل‌های دیگر اسباب‌بازی‌های لگو هری پاتر که برای نوجوانان ساخته می‌شوند، پیچیده‌تر می‌شوند و خیلی وقت‌ها، با این لگوهای هری پاتر، دستورالعمل‌هایی برای ساخت و مونتاژ آن‌ها وجود دارد. برای نوجوانان راحت تر است.

به طور کلی لگوهای هری پاتر طراحی شده برای نوجوانان و بزرگسالان به دلیل پیچیدگی برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود، حتی کودکان 3 ساله نیز می توانند قطعات کوچک لگو داشته باشند. باغبان. اگر لگو هری پاتر خریداری می کنید، حتما سن آنها را بررسی کنید، معمولا در جعبه اسباب بازی های لگو هری پاتر، گروه سنی آنها مشخص شده است.

خرید لگو هری پاتر

یکی از مواردی که در خرید اسباب بازی لگو هری پاتر باید به آن توجه کرد، کیفیت لگوها است، زیرا اگر از کیفیت مناسبی برخوردار باشند، قطعات لگو هری پاتر به راحتی در کنار هم قرار می گیرند. متاسفانه افرادی هستند که شروع به عرضه لگوهای هری پاتر بی کیفیت کرده اند و قیمت لگوهای هری پاتر ساخت این کلاهبرداران با مدل های اصلی لگو برابری می کند. این نوع لگوهای هری پاتر بی کیفیت پس از چند بار استفاده به خوبی جا نمی شوند، قطعات آنها آسیب دیده یا شکسته می شود.

برای خرید لگو هری پاتر با کیفیت باید از فروشگاه هایی خرید کنید که دارای علامت اعتماد الکترونیکی هستند. بارلی اسباب بازی مفتخر است که آدرس پیشرو برای خرید لگو بوده و با سالها تجربه در این زمینه توانسته است لبخند رضایت بسیاری از مشتریان خود را پس از خرید لگو هری پاتر به ارمغان بیاورد. لگوهای هری پاتر در طرح های مختلفی توسط شرکت های مختلف ارائه می شوند و قیمت آن به طرحی که انتخاب می کنید بستگی دارد.

قیمت لگو هری پاتر

شاید شما هم جزو افرادی باشید که برای اولین بار به قیمت هری پاتر لگو توجه می کنید. امروزه همه ما شاهد نوسانات شدید قیمت در بازار هستیم، نوسان قیمت می تواند روی قیمت تمام محصولات تاثیر بگذارد و این در مورد قیمت لگو هری پاتر نیز صدق می کند. این بدان معناست که شما می توانید لگو هری پاتر را با یک قیمت امروز و قیمت دیگری در هفته بعد خریداری کنید. در نتیجه قیمت محصولات دائما در نوسان است.

از طرفی عوامل زیادی بر قیمت لگو هری پاتر تاثیر می گذارد. همانطور که اشاره کردیم لگو هری پاتر مدل های مختلفی دارد و هر مدل بسته به پیچیدگی جزئیات و ویژگی ها قیمت متفاوتی دارد. اندازه و کمیت محصول، میزان تقاضای خرید و بسیاری از عوامل دیگر می تواند بر قیمت فیلم لگو هری پاتر تأثیر بگذارد. البته لازم به ذکر است که در هنگام خرید نگران قیمت لگو هری پاتر نباشید زیرا فروشگاه اسباب بازی جو محصولات لگو را با بهترین قیمت در اختیار مشتریان خود قرار داده است.